Stres bisa terlihat di wajah Anda, kenali 5 tanda tak terduga ini

Membaca ekspresi wajah dapat mendeteksi stres.Identifikasi 5 tanda tersembunyi seperti kemerahan dan kulit kering untuk kesehatan mental.

MOMSMONEY.ID – Untuk lebih memahami kesehatan pribadi Anda, berikut beberapa tanda stres yang terlihat di wajah Anda.

Banyak orang yang belum mengetahui bahwa stres bisa terlihat meski tidak diungkapkan secara terbuka.

Wajah merupakan bagian yang paling sensitif terhadap stres dan akhirnya menunjukkan tanda-tanda stres yang tidak kita sadari.

Ahli kecantikan dan estetika Dr.Rabia Malik menjelaskan kepada Beauty Chef bahwa stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kulit.

“Stres kronis berbahaya dan dapat berdampak pada kulit, terutama karena peradangan kronis akibat respons stres,” jelasnya.

“Hal ini menyebabkan kondisi kulit yang lebih menyakitkan, seperti jerawat, eksim dan psoriasis, serta kerusakan kolagen yang menyebabkan garis-garis halus, kerutan dan kendur,” ujarnya.

Jadi, mari kita pelajari beberapa tanda penting yang dapat Anda ketahui dari penampilan dan kulit Anda.

Baca juga: Stres untuk Kembali ke Kantor?5 film motivasi ini jawabannya, bikin kamu termotivasi lagi

Stres melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan ketidakseimbangan bakteri usus dan kulit.Jika kulit Anda mengalami ketidakseimbangan ini, kemerahan atau ruam dapat terjadi.

Stres diketahui menyebabkan atau memperburuk sejumlah kondisi yang menyebabkan ruam atau peradangan kulit, seperti psoriasis, eksim, dan dermatitis.

Kulit kering juga bisa jadi tanda kamu sedang stres, kan?Hal ini ditemukan oleh Charleston Dermatology karena stres berhubungan dengan sel kulit.

Sebagai lapisan terluar kulit, stratum korneum melindungi tubuh dari bakteri dan penyakit.Ia juga mengandung protein penting yang menjaga sel-sel kulit tetap sehat dan lembab.

Jika stres tidak dikendalikan, lapisan pelindung ini dapat rusak sehingga kulit sulit mempertahankan kelembapan dan menyebabkan kekeringan.

Ada kelopak mata

Selain pertanda penuaan dini dan dehidrasi, munculnya kantung mata juga merupakan tanda Anda sedang stres.Kantung mata di wajah bisa menjadi tanda adanya peradangan di area mata.

Menurut Healthline, penelitian menunjukkan bahwa stres akibat kurang tidur meningkatkan tanda-tanda penuaan, seperti garis-garis halus, hilangnya elastisitas, dan pigmentasi yang tidak merata.

Kantung mata juga bisa terbentuk akibat hilangnya elastisitas kulit di bawah mata

Baca Juga: Jangan Tunda Liburan, Traveling Bisa Mengobati Stres

Salah satu tanda stres yang paling utama adalah munculnya jerawat di wajah.Saat Anda stres, tanpa disadari tubuh memproduksi hormon kortisol terlalu banyak.

Tingkat kortisol yang tinggi menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang merangsang kelenjar sebaceous.Produksi minyak berlebih di kelenjar sebaceous kemudian menimbulkan jerawat.

Munculnya kerutan dan garis halus juga dikaitkan dengan stres.Meningkatnya tingkat stres dapat mengubah protein pada kulit, mengurangi elastisitasnya, dan membuatnya lebih rentan terhadap kerutan.

Tanda-tanda emosi yang kuat yang berulang, seperti kerutan yang terus-menerus karena stres, dapat menjadi fitur wajah permanen.

Semoga dengan mengetahui tanda-tanda stres di wajah, Anda jadi lebih paham tentang kesehatan mental dan fisik, bukan?

Lihat berita dan artikel lainnya di Google Berita