Pengumuman & Ucapan:
Beranda ›› Headline ›› Bintara Jas Laksanakan Pembinaan Fisik Metode Sirkuit Training
Ket gbr : Para Prajurit Korem 023/KS Yang Melakukan Sit Up di sekitar Lapangan Makorem 023/KS, Rabu (11/07/2018).
Ket gbr : Para Prajurit Korem 023/KS Yang Melakukan Sit Up di sekitar Lapangan Makorem 023/KS, Rabu (11/07/2018).

Bintara Jas Laksanakan Pembinaan Fisik Metode Sirkuit Training

Sibolga | suarasumut.com  –  Pembinaan jasmani bagi setiap prajurit TNI merupakan suatu kewajiban yang harus dilaksanakan, sehingga diharapkan para prajurit memiliki kebugaran tubuh dan kondisi fisik yang lebih baik dan prima untuk menunjang tugas pokok.

Hal itu diutarakan Kepala Jasmani Korem (Kajasrem) 023/KS Kapten Inf H Sirait, Rabu (11/07/2018) di sekitar lapangan Makorem 023/KS.

Diterangkan Kajasrem 023/KS, pimpinan TNI AD telah menggariskan bahwa bagi prajurit yang akan meniti karier (sekolah dan penempatan jabatan) harus memiliki kesamaptmaan jasmani sesuai dengan standar yang sudah ditentukan yaitu nilai 65.

“Oleh karena itu, pembinaan fisik seperti ini harus dilaksanakan dengan sebaik-baiknya. Hanya dengan kesehatan dan fisik yang primalah prajurit bisa menjalankan tugas dengan baik,” ucap Sirait.

Ia menjelaskan, pelaksanaan kegiatan pembinaan fisik seperti ini dilakukan secara bertahap, bertingkat, dan berlanjut serta berkesinambungan.

“Sirkuit training latihan ialah suatu suatu jenis program latihan yang berinterval, di mana latihan kekuatan di gabungkan dengan latihan aerobic, yang juga menggabungkan manfaat dari kelenturan dan kekuatan fisik,” jelas Sirait.

“Tiap peserta harus menyelesaikan satu pos dahulu sebelum ke pos lainnya,” tambah Kajasrem 023/KS.

Dalam program latihan itu diterangkannya, terdapat beberapa stasiun kebugaran jasmani, seperti lari sprint, push up, sit up, full up dan lain-lain.

Kemudian dijelaakannya, dalam program latihan ini terlebih dahulu dicek kondisi fisik dengan menghitung denyut nadi atau vander lee, kemudian peragangan yang dilanjutkan lari keliling lapangan.

“Ini untuk menjaga agar otot lebih siap. Bintara Jasmani (Jas) mengambil alih untuk melaksanakan pemanasan yang kemudian tiap kelompok mulai berjalan dengan jarak sekitar 100 meter mengelilingi lintasan dilapangan Makorem 023/KS serta melaksanakan kegiatan airobik dengan metode sirkuit training,” imbuh Kajasrem 023/KS. (penrem 023/ks, ph/ss-sb)

Ket gbr : Para Prajurit Korem 023/KS Yang Melakukan Sit Up di sekitar Lapangan Makorem 023/KS, Rabu (11/07/2018).

Lihat Juga

Pengurus FKUB Kabupaten Nias Periode 2018 – 2023 Dibentuk

Nias | suarasumut.com  –  Pemerintah Kabupaten Nias membentuk pengurus Forum Komunikasi Umat Beragama (FKUB) periode ...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *